Verstehen. Verändern. Gestärkt in die Zukunft blicken.

Rocco Zühlke • Psychotherapie in Berlin-Mitte

Psychotherapie • Verhaltenstherapie • Hypnotherapie • Stressbewältigung

Unterschrift Therapiezentrum Rocco Zühlke

Psychotherapeut (HeilprG)

Therapiezentrum Rocco Zühlke 2
Therapiezentrum Rocco Zühlke

"Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft im Inneren eines jeden von uns"

(Hippokrates)

Die moderne Psychotherapie in Berlin Mitte entwickelte sich Ende des 19. Jahrhunderts im Kontext der aufstrebenden Wissenschaften Psychologie und Psychiatrie. Sigmund Freud gilt als einer der zentralen Pioniere, dessen Psychoanalyse erstmals den Fokus auf das Unbewusste legte. Freud entwickelte Techniken wie die freie Assoziation und die Traumdeutung, um tief verborgene psychische Konflikte aufzudecken.

Parallel dazu entstanden weitere Ansätze, wie die Verhaltenstherapie, die von Forschern wie Ivan Pawlow und B.F. Skinner geprägt wurde. Sie konzentrierten sich auf beobachtbares Verhalten und erlernte Reaktionen, die durch Konditionierung beeinflusst werden können. In der Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelte Carl Rogers die klientenzentrierte Therapie, die Empathie und bedingungslose Wertschätzung in den Mittelpunkt stellte.

In den 1950er und 1960er Jahren entstand die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), die sich mit den Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten beschäftigte. Aaron Beck und Albert Ellis spielten hier eine zentrale Rolle. Diese Ansätze führten zu einer breiteren Anerkennung psychotherapeutischer Methoden in der klinischen Praxis.

Die moderne Psychotherapie Berlin umfasst heute eine Vielzahl von Methoden, die individuell auf die Bedürfnisse von Patient*innen zugeschnitten werden und sich ständig weiterentwickeln.

Häufige Anlässe für die Suche nach psychotherapeutischer Hilfe

Ich weiß einfach nicht weiter...

Unverarbeitet Ereignisse, psychische Einsamkeit, Zurückweisungen, Krankheit, finanzielle Sorgen, der Verlust eines nahestehenden Menschen – alles das macht etwas mit uns.

Als Psychotherapeut möchte ich meine Patienten auf dem Weg zu ihrem inneren „ich“ begleiten, ihnen helfen, Gedanken und Gefühle zu verarbeiten, ihnen zu Kraft und neuem Mut verhelfen.

Hypnosetherapie Berlin Mitte

Heilpraktiker Berlin
  • Die Hypnosetherapie Berlin ist eine psychotherapeutische Methode, bei der der Patient in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt wird, um das Unbewusste anzusprechen.
  • In der Hypnose ist der Patient besonders empfänglich für Suggestionen, die positive Veränderungen im Denken und Verhalten fördern können.
  • Hypnotherapie ist auch eine wirksame Methode zur Unterstützung von Suchtentwöhnungen, wie dem Rauchen.
  • Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie ist wissenschaftlich belegt, besonders bei psychosomatischen Beschwerden und Angststörungen.
  • Hypnosetherapie Berlin Mitte wenden wir oft als ergänzende Methode zu anderen psychotherapeutischen Ansätzen an, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Rocco Waldhintergrund

Über mich

  • 1980: geboren
  • Seit 2006: Krankenpfleger
  • Sankt-Gertrauden-Krankenhaus (Neurochirurgische Abteilung)
  • Sankt-Gertrauden-Krankenhaus (Internistische Abteilung)
  • Wohnbereichsleiter in der Seniorenresidenz „Ambiente“
  • MEO-Privatklinik
  • Seit 2019: Heilpraktiker (unbeschränkt), mit folgenden Fachgebieten:
  • Schmerztherapeut, Bewegungstherapeut und Gesundheitstherapeut
  • Zertifizierter Liebscher & Bracht – Therapeut
  • Psychotherapeut, Hypnotherapeut n. HeilprG (therapeutische Ausbildung an der Arche Medica Berlin)
 

Eindrücke aus meiner Praxis

Ablauf nach der Terminbuchung

Nach Buchung Ihres ersten Termins werde ich Sie anrufen. In einem kurzen Gespräch finden wir heraus, ob ich Ihnen helfen kann.

In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen und wollen herausfinden,  ob es persönlich mit uns passt (probatorische Sitzung).

Wenn ich Ihnen helfen kann und es für uns beide passt, vereinbaren wir die Termine für die psychotherapeutischen Sitzungen. Eine Sitzung dauert immer 50 Minuten. Die Buchung von Doppelsitzungen ist möglich (z.B. für die Hypnosetherapie)

Kosten und Erstattung – Psychotherapie in Berlin Mitte

Die probatorische Sitzung ist kostenlos.

Für die anschließenden psychotherapeutischen Sitzungen (je 50 Minuten) berechne ich ein Honorar von 95 Euro je Sitzung, welches direkt anschließend zahlbar ist. Eine Übernahme durch gesetzliche Kassen ist leider grundsätzlich nicht möglich, bei privaten Kassen kann eine eingeschränkte Erstattung möglich sein. Mein Honorar ensteht stets unabhängig von der Erstattung.

Terminänderungen sind bis 48 Werktagsstunden im Voraus möglich. Versäumte Termine stelle ich in voller Höhe in Rechnung.

Termin buchen

Freie Termine sind derzeit knapp, nutzen Sie für Voranfragen gerne das Kontaktformular. Ich melde mich dann bei Ihnen.

Kontaktformular

Häufige Fragen

Eine Pauschalaussage zur Anzahl der notwendigen Sitzungen lässt sich nicht seriös treffen. Sie hängt von der Problemstellung ab, mit der Sie sich an uns wenden.

Es können 10-15 Sitzungen sein, die einen Erfolg spürbar werden lassen, manchmal sind es auch etwas mehr.

Die Abstände der einzelnen Sitzungen sollten dabei 1-2 Wochen nicht überschreiten.

Nein, Sie brauchen keine Überweisung/Verordnung vom Arzt. Sie können auf eigenen Entschluss zu uns kommen.

Die gesetzlichen Kassen übernehmen die Behandlungen leider nicht – auch nicht auf ärztliche Verordnung.

Privatversicherte können von uns eine Rechnung nach GebüH erhalten, die im Rahmen des jeweiligen Versicherungstarifs teilweise erstattbar ist.

Das Honorar fällt jeweils unabhängig von der Erstattbarkeit der Rechnung an.

Eine Psychotherapiesitzung in unserer Praxis in Berlin-Mitte kostet 95 Euro (jeweils 50 Minuten), die in der Praxis zu zahlen ist. Bitte zahlen Sie möglichst passend, da Wechselgeld nur eingeschränkt zur Verfügung steht.

Methoden der Psychotherapie Berlin Mitte

Psychotherapie Berlin Mitte umfasst eine Vielzahl von Ansätzen zur Behandlung psychischer Störungen. Die verschiedenen Methoden der Psychotherapie basieren auf unterschiedlichen Theorien über die Ursachen psychischer Probleme und die besten Wege, diese zu behandeln. Die bekanntesten Ansätze sind die Psychoanalyse, die Verhaltenstherapie, die kognitive Therapie und die humanistische Therapie.

1. Psychoanalytische und psychodynamische Therapie

Die psychoanalytische Therapie Berlin, die auf Sigmund Freud zurückgeht, konzentriert sich auf unbewusste Konflikte, die in der Kindheit verwurzelt sind. Der Therapeut hilft dem Patienten, verdrängte Emotionen und Gedanken ins Bewusstsein zu bringen, um so bestehende Probleme besser zu verstehen.

  • Techniken: Freie Assoziation, Traumanalyse, Übertragung und Gegenübertragung.
  • Ziel: Einsicht in die tieferliegenden Ursachen der Probleme, um langanhaltende Veränderungen zu bewirken.

Die psychodynamische Therapie ist eine modernere Form der Psychoanalyse und oft zeitlich begrenzt. Sie fokussiert sich stärker auf gegenwärtige Probleme und die Beziehung zwischen Therapeut und Patient.

2. Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie Berlin basiert auf den Prinzipien des Lernens, insbesondere der Konditionierung. Diese Methode konzentriert sich darauf, unerwünschtes Verhalten zu verändern und erwünschtes Verhalten zu fördern. Im Gegensatz zu tiefenpsychologischen Ansätzen befasst sich die Verhaltenstherapie direkt mit den Symptomen, statt deren Ursachen in der Vergangenheit zu suchen.

  • Techniken: Expositionstherapie, Systematische Desensibilisierung, Verstärkungspläne, Modelllernen.
  • Ziel: Verhaltensänderungen durch gezielte Übungen und Modifikation von Reaktionen auf bestimmte Reize.

3. Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Methode der Psychotherapie Berlin Mitte, welche Verhaltenstechniken mit kognitiven Ansätzen kombiniert, die sich auf die Veränderung von Denkmustern konzentrieren. Der Ansatz geht davon aus, dass negative Denkmuster zu problematischem Verhalten und emotionalem Leiden führen.

  • Techniken: Kognitive Umstrukturierung, Identifikation dysfunktionaler Denkmuster, Achtsamkeit.
  • Ziel: Veränderung ungesunder Gedanken und Verhaltensweisen zur Reduktion von psychischem Leid.

Die KVT ist eine der am häufigsten angewandten und wissenschaftlich gut erforschten Therapieformen.

4. Humanistische Therapie

Die humanistische Therapie, die auf Carl Rogers und andere Therapeuten zurückgeht, stellt das Individuum und seine Selbstwahrnehmung in den Mittelpunkt. Sie betont die Fähigkeit des Einzelnen, sich zu verändern und zu wachsen, wenn ihm bedingungslose positive Wertschätzung entgegengebracht wird.

  • Techniken: Klientenzentrierte Gespräche, Empathie, bedingungslose positive Zuwendung.
  • Ziel: Förderung der Selbstverwirklichung und Steigerung des Selbstwertgefühls durch eine unterstützende therapeutische Beziehung.

5. Systemische Therapie Berlin Mitte

Die systemische Therapie Berlin Mitte betrachtet psychische Probleme im Kontext zwischenmenschlicher Beziehungen, insbesondere innerhalb von Familien. Sie geht davon aus, dass psychische Probleme oft in dysfunktionalen Interaktionsmustern innerhalb eines Systems entstehen.

  • Techniken: Genogramme, zirkuläres Fragen, Aufstellungsarbeit.
  • Ziel: Veränderung der Dynamiken innerhalb des Familiensystems oder anderer Beziehungssysteme.

6. Achtsamkeitsbasierte und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Diese Therapieformen betonen das Leben im gegenwärtigen Moment und die Akzeptanz von Emotionen, anstatt gegen sie anzukämpfen. ACT kombiniert Achtsamkeitstechniken mit Verhaltensänderungen.

  • Techniken: Achtsamkeitsmeditation, Akzeptanz von Emotionen, kognitive Defusion.
  • Ziel: Verbesserung des psychischen Wohlbefindens durch Akzeptanz und Engagement für persönliche Werte.

7. Integrative und eklektische Therapieansätze

Integrative und eklektische Therapien kombinieren verschiedene Ansätze und Techniken aus unterschiedlichen therapeutischen Schulen, um individuell auf die Bedürfnisse des Patienten einzugehen.

  • Techniken: Anpassung der Methoden je nach Bedarf des Patienten.
  • Ziel: Flexibler Einsatz von Therapiemethoden für eine maßgeschneiderte Behandlung.

8. Hypnotherapie (Hypnosetherapie) Berlin Mitte

Die Hypnotherapie oder Hypnosetherapie in Berlin Mitte ist eine psychotherapeutische Methode, bei der der Patient in einen Zustand tiefer Entspannung, die sogenannte Hypnose, versetzt wird. Dieser Zustand ermöglicht es dem Patienten, sich auf innere Prozesse zu konzentrieren und auf unbewusste Ressourcen zuzugreifen. Hypnotherapie wird sowohl als eigenständige Therapieform als auch in Kombination mit anderen Ansätzen, wie der kognitiven Verhaltenstherapie, verwendet.

Techniken:

  • Induktion der Hypnose: Der Therapeut führt den Patienten in einen Trancezustand durch Techniken wie Atemübungen, geführte Imagination oder Fokus auf bestimmte Bilder oder Gedanken.
  • Suggestion: Während der Hypnose werden positive, heilungsfördernde Suggestionen gegeben, um gewünschte Veränderungen im Denken oder Verhalten zu bewirken.
  • Regression: In einigen Fällen wird der Patient dazu geführt, vergangene Erlebnisse wieder zu erleben, um tief verwurzelte Konflikte zu bearbeiten.
  • Selbsthypnose: Patienten lernen, wie sie sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzen können, um therapeutische Übungen auch außerhalb der Sitzungen zu praktizieren.

Ziel:

Das Hauptziel der Hypnotherapie ist es, das Unbewusste für Veränderungen zu nutzen. Sie hilft, tief verwurzelte Verhaltensweisen, emotionale Blockaden und negative Denkmuster zu verändern, indem der Patient in einem entspannten, empfänglichen Zustand arbeitet. Hypnose wird oft verwendet, um Ängste, Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Suchterkrankungen und psychosomatische Beschwerden zu behandeln.

Anwendungsbereiche:

  • Angst- und Stressbewältigung: Hypnotherapie kann helfen, Ängste zu reduzieren und den Umgang mit Stress zu verbessern, indem tiefere Entspannung und positive Denkweisen gefördert werden.
  • Suchtbehandlung: Sie wird häufig eingesetzt, um Abhängigkeiten wie Rauchen oder Esssucht zu behandeln.
  • Schmerzkontrolle: In der Schmerztherapie, z. B. bei chronischen Schmerzen oder in der Geburtsvorbereitung (Hypnobirthing), hat sich die Hypnotherapie als wirksam erwiesen.
  • Traumatherapie: Hypnose kann verwendet werden, um traumatische Erinnerungen zu verarbeiten, indem der Zugang zum Unbewussten erleichtert wird.
  • Selbstbewusstsein und Selbstwert: Sie fördert positive Veränderungen im Selbstbild und kann helfen, das Selbstwertgefühl zu steigern.

Wirksamkeit:

Die Hypnotherapie gilt als wissenschaftlich anerkannt und ist in vielen Ländern als psychotherapeutische Methode etabliert. Ihre Wirksamkeit ist vor allem in der Behandlung von Ängsten, Phobien und psychosomatischen Störungen gut erforscht. Sie wird oft in Kombination mit anderen Therapieansätzen genutzt, um den Heilungsprozess zu unterstützen und zu beschleunigen.

Fazit

Die Wahl der richtigen Methode der Psychotherapie hängt von den individuellen Bedürfnissen und Problemen des Patienten ab. Während einige Ansätze auf die Bearbeitung vergangener Traumata abzielen, konzentrieren sich andere auf gegenwärtige Verhaltensmuster und Denkmuster. Moderne Psychotherapie integriert oft mehrere Ansätze, um eine ganzheitliche und flexible Behandlung zu ermöglichen.